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Corso di Nordic Walking Aprile 2007 by Sibillini Adventure |
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giovedì 12 aprile 2007 |
Corso di Nordic Walking ATTIVITA': Corso base di Nordic Walking. DOVE: in Umbria, a Norcia (PG). L'ESPERIENZA: si impara a camminare con dei bastoni appositamente sviluppati per questo sport che si chiama "Nordic Walking", una nuova disciplina sportiva, che sta velocemente conquistando tutto il mondo, offre un modo facile, naturale e molto efficace per migliorare la propria condizione fisica e per tonificare la muscolatura del corpo indipendetemente dall'età, dal sesso o dalla preparazione fisica. In più è divertente e rilassante. Nel Nordic Walking si utilizza circa il 90% della muscolatura del corpo, senza sollecitare in modo eccessivo le articolazioni, con tutti i benefici che un allenamento così completo comporta. PER QUANTO TEMPO: fine settimana, sabato 21 e domenica 22 aprile. A CHI E' RIVOLTA: a tuti. COSA SI FA: lezioni teoriche e pratiche di Nordic Walking, stretching, studio della tecnica base. Il corso è diretto da Guide Escursionistiche della regione Umbria, specializzate in istruttori di Nordic Walking. Fonte: www.sibilliniadventure.it
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