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Tag: esercizi presciistica

Esercizi presciistica, Combinazione di corsa laterale, jump, squat, skip alto

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Esercizio di presciistica che va a stimolare la capacità coordinativa, la forza esplosiva degli arti inferiori, abbinata ad un’ andatura specifica della corsa. https://youtu.be/oe8-eF8-_j4 Un ringraziamento...

Esercizi presciistica, Rematore con due manubri in appoggio su una gamba

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Esercizio di presciistica completo di preparazione atletica per la parte posteriore del busto con un lavoro isometrico e di equilibrio per gli arti inferiori. https://youtu.be/Y6eBu-QFyZI Un...

Esercizi presciistica, Rematore ad un braccio in appoggio su un manubrio

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Esercizio di presciistica con interessamento predominante del muscolo gran dorsale, con un lavoro isometrico e sinergico sia dei muscoli degli arti inferiore che superiori...

Esercizi presciistica, Balzo combinato con calciata dietro

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Esercizi di presciistica di forza esplosiva con interessamento dei muscoli laterali della coscia in primis il tensore della fascia laterale con la partecipazione del bicipite...

Esercizi presciistica, Squat propriocettivo su bosu capovolto

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Uno degli esercizi di presciistica è lo Squat propriocettivo su bosu capovolto: esercizio specifico per l’allenamento dei recettori dell’equilibrio statico dinamico degli arti inferiori. https://youtu.be/QdZvyLcbiIs Un ringraziamento...