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Tag: esercizi presciistica

Presciistica – 12 esercizi consigliati

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La presciistica non è solo un modo per tenersi allenati ed in forma ma anche un allenamento che permette di diminuire sensibilmente il rischio...

Esercizi presciistica, Rotazione del piede per la mobilità articolare della caviglia

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Esercizio di presciistica per la mobilità articolare specifica della caviglia.https://youtu.be/mBUCBf6k1lAUn ringraziamento speciale a:Model: Marta Losego Location: Palestra Meeting Action - Tolentino (MC)

Esercizi presciistica, Balzi monopodalici laterali

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Esercizio di presciistica per la forza esplosiva che va ad interessare tutti i muscoli della coscia con enfasi sulla muscolatura laterale.https://youtu.be/J7wDzC_DS_QUn ringraziamento speciale a:Model:...

Esercizi presciistica, Affondo posteriore con slancio frontale

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Esercizio di presciistica che va a potenziare i muscoli del gluteo, del retto femorale in sinergia con i gruppi posteriori della gamba.https://youtu.be/YaGXyfcp2-wUn ringraziamento speciale...

Esercizi presciistica, Piegamenti gambe con circonduzioni delle ginocchia

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Questo esercizio di presciistica va a rafforzare i muscoli stabilizzatori delle ginocchia.https://youtu.be/PhkyShCy2tAUn ringraziamento speciale a:Model: Marta Losego Location: Palestra Meeting Action - Tolentino (MC)