28- 29 Luglio, Stage Full Immersion a Castelluccio di Norcia di Nordic Walking

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Nordic Walking Full Immersion


Quando: 28-29 luglio
 
Cosa facciamo: Stage Full Immersion a Castelluccio di Norcia di Nordic Walking
 
Dove: nel Parco Nazionale dei Monti Sibillini
 
Programma: Sabato  corso base dalle ore 09:00 alle ore 10:30, ai Piani di Castelluccio, corso tecnica dalle 11:00 alle 12:30 in Valcanatra dietro Castelluccio di Norcia, pomeriggio uscita escursione (workout) dalle 15:00 alle 18:00 ai Pantani di Accumoli.
Domenica dalle ore 09:30 alle ore 12:30 uscita escursione (workout) anello di Castelluccio di Norcia, corso base dalle ore 09:00 alle ore 10:30 ai Piani di Castelluccio e corso tecnica dalle ore 11:00 alle ore 12:30 ai Colli Alti e Bassi nei pressi di Castelluccio di Norcia, pomeriggio uscita escursione (workout) dalle ore 15:00 alle ore 18:00, al monte Ventosola.
 
L'ESPERIENZA: si impara a camminare con dei bastoni appositamente sviluppati per questo sport che si chiama "Nordic Walking", una nuova disciplina sportiva, che sta velocemente conquistando tutto il mondo, offre un modo facile, naturale e molto efficace per migliorare la propria condizione fisica e per tonificare la muscolatura del corpo indipendetemente dall'età, dal sesso o dalla preparazione fisica. In più è divertente e rilassante. Nel Nordic Walking si utilizza circa il 90% della muscolatura del corpo, senza sollecitare in modo eccessivo le articolazioni, con tutti i benefici che un allenamento così completo comporta.
 
A CHI E' RIVOLTA: adulti anche senza esperienza.
 
ABBIGLIAMENTO: normale da jogging, tuta e scarpe da ginnastica, si consiglia una giacca a vento.
 

CHI L'ORGANIZZA: per info Sibillini Adventure tel./ fax 0743.816546 – cell.348.7288365  [email protected]www.sibilliniadventure.it

 

P.S.: Il corso è diretto da Guide Escursionistiche della regione Umbria, specializzate in istruttori di Nordic Walking.
Per chi fosse interessato al pernottamento e vitto contattare il sig. Sandro tel. 0743.816679 per le strutture ricettive convenzionate ASSET.