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Tag: esercizipresciistica

Presciistica – 12 esercizi consigliati

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La presciistica non è solo un modo per tenersi allenati ed in forma ma anche un allenamento che permette di diminuire sensibilmente il rischio...

Esercizi presciistica, Squat propriocettivo su bosu capovolto

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Uno degli esercizi di presciistica è lo Squat propriocettivo su bosu capovolto: esercizio specifico per l’allenamento dei recettori dell’equilibrio statico dinamico degli arti inferiori.https://youtu.be/QdZvyLcbiIsUn ringraziamento...

Esercizi presciistica, Plank

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Uno degli esercizi di presciistica è il Plank: esercizio isometrico per la resistenza ed il potenziamento, nello specifico del muscolo retto addominale.https://youtu.be/286X9BFnhd0Un ringraziamento speciale a: Model:...

Esercizi presciistica, Squat a corpo libero

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Uno degli esercizi di presciistica è lo Squat a corpo libero: esercizio di forza per il quadricipite femorale in sinergia con i muscoli del...

Gli esercizi brucia grassi dopo le abbuffate di Natale

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Vi sentite appesantiti ed in colpa dopo aver mangiato troppo durante il Natale? Non vi preoccupate abbiamo la soluzione, buona lettura!Esercizi per bruciare i grassi...