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Tag: ginnastica esercizi

Esercizi presciistica, Rotazione del piede per la mobilità articolare della caviglia

Esercizio di presciistica per la mobilità articolare specifica della caviglia. https://youtu.be/mBUCBf6k1lA Un ringraziamento speciale a: Model: Marta Losego Location: Palestra Meeting Action - Tolentino (MC)

Esercizi presciistica, Balzi monopodalici laterali

Esercizio di presciistica per la forza esplosiva che va ad interessare tutti i muscoli della coscia con enfasi sulla muscolatura laterale. https://youtu.be/J7wDzC_DS_Q Un ringraziamento speciale a: Model:...

Esercizi presciistica, Affondo posteriore con slancio frontale

Esercizio di presciistica che va a potenziare i muscoli del gluteo, del retto femorale in sinergia con i gruppi posteriori della gamba. https://youtu.be/YaGXyfcp2-w Un ringraziamento speciale...

Esercizi presciistica, Piegamenti gambe con circonduzioni delle ginocchia

Questo esercizio di presciistica va a rafforzare i muscoli stabilizzatori delle ginocchia. https://youtu.be/PhkyShCy2tA Un ringraziamento speciale a: Model: Marta Losego Location: Palestra Meeting Action - Tolentino (MC)

Esercizi presciistica, Sollevamento bipodalico sulle punte

Esercizio di presciistica di rinforzo dei muscoli posteriori della gamba quali gastrocnemio, soleo e popliteo. https://youtu.be/QKYPrVLUjGQ Un ringraziamento speciale a: Model: Marta Losego Location: Palestra Meeting Action -...


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