Tag: ginnastica presciistica esercizi
Esercizi presciistica, Rotazione del piede per la mobilità articolare della caviglia
Esercizio di presciistica per la mobilità articolare specifica della caviglia.
https://youtu.be/mBUCBf6k1lA
Un ringraziamento speciale a:
Model: Marta Losego
Location: Palestra Meeting Action - Tolentino (MC)
Esercizi presciistica, Balzi monopodalici laterali
Esercizio di presciistica per la forza esplosiva che va ad interessare tutti i muscoli della coscia con enfasi sulla muscolatura laterale.
https://youtu.be/J7wDzC_DS_Q
Un ringraziamento speciale a:
Model:...
Esercizi presciistica, Affondo posteriore con slancio frontale
Esercizio di presciistica che va a potenziare i muscoli del gluteo, del retto femorale in sinergia con i gruppi posteriori della gamba.
https://youtu.be/YaGXyfcp2-w
Un ringraziamento speciale...
Esercizi presciistica, Piegamenti gambe con circonduzioni delle ginocchia
Questo esercizio di presciistica va a rafforzare i muscoli stabilizzatori delle ginocchia.
https://youtu.be/PhkyShCy2tA
Un ringraziamento speciale a:
Model: Marta Losego
Location: Palestra Meeting Action - Tolentino (MC)
Esercizi presciistica, Sollevamento bipodalico sulle punte
Esercizio di presciistica di rinforzo dei muscoli posteriori della gamba quali gastrocnemio, soleo e popliteo.
https://youtu.be/QKYPrVLUjGQ
Un ringraziamento speciale a:
Model: Marta Losego
Location: Palestra Meeting Action -...
